ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ
/соленые щеки/
⠀
Спасибо за поставленный лайк ️
Я знаю, как это сидеть с красным опухшим лицом, лить слезы и шмыгать носом. Когда кожа уже щипет от соленого, а в груди и животе усталость от всхлипываний и зажатости.
⠀
И в голове только один вопрос: почему это со мной, почему так, почему у других иначе?
⠀
/у каждого есть повод/
⠀
Девочки, девушки, в таком состоянии бывает каждая, каждая буквально. Это не зависит ни от денег, ни от наличия мужчины или мужа, самооценки, родителей, детей, ни от внешности или возраста.
⠀
Повод может быть любой. На консультации приходят люди с разным достатком, разным положением и отношениям. А состояние все то же.
⠀
/я не хочу быть собой/
⠀
Да, да. Я все понимаю. Не хочется быть сильной, умной и понимающей. Хочется «как они». А «они» плачут, что не хотят быть игрушками, хотят как «те». А «те», что надоела независимость, хотим как «эти». А «эти» не хотят быть понимающими. И далее по кругу.
⠀
/перестаньте сравнивать/
⠀
Каждый хочет чужих результатов, но вряд ли вы бы согласились пройти чужой путь. Поэтому либо путь вместе с результатами, либо идите своим и к своим итогам.
⠀
… есть практика принятия, которая заключается в том, чтобы смотреть на все окружающее вас, предметы, людей, результаты, и говорить: «Это я, и это я». Это для многих слишком большой шаг. Я предлагаю начать с «Это мое. И это мое».
⠀
/разбудите в себе хозяйку/
⠀
Посмотрите на свою руку: это мои пальцы, моя кожа, моя ладонь.
⠀
Будьте подробны: мое запястье, ногти, царапинки. Мой рукав. Мой телефон, ручка, стол. Не оценивайте — хороши они или плохи, достойны ли вы чего-то большего. Идите вперед. Мои стены, моя сумка, пол, лампы.
⠀
Разбудите в себе хозяйку. Или Хозяйку. Как вам нравится. Хозяин заботится о том, что имеет.
⠀
Если продолжать эту практику, то сначала близкое, а потом и окружающее станет вашим. Наполнит вас силой заботы. И чужие результаты тоже станут вашими, если еще будут нужны.
⠀
Практикуйте по мере необходимости.
⠀
Полина Горбунова
